张霞

我的太极拳学练感悟 张霞 　　 我出生在山东省济宁市，家住南门口外的京杭老运河畔，济宁古来习武之风浓郁，大街小巷的人们一早一晚以习拳为乐，记得很小的时候我就和童伴们在古老的庭院里，经常摆弄着大人们习武健身的石球石锁，这些玩意很沉我们拿不动举不起，干脆就几个人合起伙来，使劲地滚啊翻啊，累的我们哼嗨哼嗨地喘不过气来，还学着他们的样子冲拳站马步，倒立、空翻、压腿那都是我的拿手好戏，至今，我无论是下腰劈叉还能拿得起放得下，大概就是我有传说中的“童子功”吧。 　　从小学起每年我都参与学校的演唱，诗歌朗诵等文体活动，课余时间很喜欢读书更爱读那些武侠小说。一九八八年在山东省医药技工学校毕业后，进入济宁国企成为一名制药工人，业余期间也时常参加健美操，交际舞，瑜伽活动，但皆因工作家庭事务忙未能坚持。 　　 二零一零年春，在环城西路小洸河畔偶遇演练太极拳的傅君先生，被其柔美，矫健灵动的拳姿所吸引，随着大家演练太极拳行云流水般气场的涌动，我长期隐藏着心中很久的练武宿愿腾然爆发出来，，于是，我就参加了傅君老师创办的“洸河公园太极拳健身辅导站”，从此，我学练太极拳的热情一发而不可收拾，成为一名太极拳和傅君老师的忠实粉丝，并和太极拳友们结下来深厚的情谊，几年来我们大家在一起相互学习共同提高。 　　作为陈式太极拳第十二代、王西安拳法的第二代传人的傅君老师，长年累月为传播太极拳健身运动，不辞劳苦不厌其烦，对我和大家精心传授循循善诱。看到这些，我和同学们慢慢地产生了一种愿景，那就是决定正式拜师学艺，接过太极拳传承的旗帜，不图虚名系统地跟老师学习太极拳。其实，老师教我们大家伙的拳法套路都是一样的，他没有架子更没有保守，我们想入室只是更想有所担当，有所深造和继承，让祖国的文化瑰宝通过我们下一代更好地流传下去。 　　于是，我经过慎重的考虑后，向傅君老师呈交了拜师申请书，，经过傅君老师严肃认真地考察后批准，二0 一二年我又正式向傅君递贴，举行严肃而隆重的拜师仪式后，我荣幸地成为了陈式第十三代、王西安拳法第二代传人。成为恩师门下的入室弟子。 　　 拳通大道，道法自然，太极拳用其道顺应自然，追求天人合一的境界，其神形和谐完美的统一，势如行云流水松空圆活，虚实相生，天地人合，道法自然，艺精进更应遵循儒家的“格物致知、正意诚心”的学说来陶冶自己，恩师独具慧心的人格魅力，精湛的拳艺，丰富的教学经验指引着我一步步踏进太极拳神圣的殿堂。 　　明太极阴阳之理、强身健身、寓中其乐、培养神宁心静、自信、从容沉着的心态，长期修炼践行，体悟太极真谛，是我们提升自身整体素质至高境界。 　　做一个心灵沐浴着太极拳灵光，可以放下所有世俗与功利，悟道练功产生定力与洞察大千世界而增智开慧，活出人生的甜蜜滋味提高生活质量，将是我不懈的追求。 　　傅君老师作为济宁、山东乃至全国最早的王西安师爷的入室弟子之一，从一九八五拜师学艺至今，常年跟随他的恩师学拳练拳，在山东电力和民众间传播太极拳健身武术文化，他谦虚谨慎忠厚待人，不为名利低调做人，是我学习的榜样，他对太极拳武术文化的深刻理解和准确诠释，带领我们走进了一个广阔的太极拳世界，让我们深深感受到了祖国传统文化的无限魅力。 　　几年来，我跟随傅君老师较为系统地学练了王西安拳法的套路和器械及基础推手，越学越觉得太极拳的博大精深奥妙神奇，正像傅君老师所写到的那样“我练拳艺，拳练我心”……。渐渐改变了以往的骄躁心情，心胸逐渐开阔起来，能够冷静下来对待自身和观察外部世界了，作为一太极拳的初学者，从必然王国到达身心健康的自由王国，我坚信能够到达胜利的彼岸。 　　 　　路漫漫其修远兮，吾将上下而求索！太极拳文化内涵丰富重学养且身心双修，机理深奥而不神秘，深信在恩师的精心栽培下，坚持不懈的勤奋习练定能塑造自我健康之身心，生命之树终将因太极拳的润泽而长青。 　　由于自己太极拳学练时间不长，感悟颇浅，书写表达能力有限，所言不当在所难免，还请老师和太极同仁们批评指正。我亦乐受之！自勉之！ 　　谢谢老师、谢谢大家！ 　　 　　　　 　　 　　 陈式太极拳第十三代 　　 王西安拳法第三代 传人 张霞 写于山东济宁西郊家中 2014-10-20