陈上党的太极拳情结
陈上党的太极拳情结
窜蹦跳跃闹星月,行云流水迎晨曦。
温州市体育中心，处于市中心的繁华地带。每当星月升空和东方露白之时，一群群来自各行各业的人群，纷纷涌进这里，他们抛开性别、年龄的差别，按照各自的爱好，在自己喜欢的老师或教练的指导下，从事着各种项目的体育锻炼。健美操、武术棍以及那令人能从中获得艺术享受的太极拳、剑，在人们的“八小时之外”，为不甘寂寞的商城温州，组成了一道美丽的风景线。犹如一朵朵艳丽的花朵，向人们宣示着这令人瞩目的南国一隅百花争艳的全民健身的春天。然而，这一拨拨认真而又专注的体育锻炼的人群，人数最多且尤能引起人们驻足相视的，当属从事陈式太极拳锻炼的那个人群。斗转星移，“铁打的营盘流水的兵”，两年多的送去迎来，按大换班的方式，已办了一十二期。这支队伍由小到大，至今每批已达百人以上，有1300多人在这里接受了太极拳的辅导。负责辅导他们的，便是被当地誉为社会武术活动家的人，他的名字叫陈上党。
传奇的人生 骄人的成绩
陈上党，温州苍南人，今年43岁，中国民间武术家联合会会员，中国陈家沟太极拳推广中心主教练。出生于苍南农村的武术之家，父亲及兄长练的是南拳。
苍南是个民风尚武的武术之乡，此地的武术氛围，使陈上党自幼就对武术产生了很大的兴趣。11岁时，除了随父习武外，正式在周边跟随许多武术名家求师学艺。5年后，苦心学习后掌握的武术技能，使他小小年纪便被当地的青少年仰慕。但性格倔强，8岁时就懂得挑担摆摊做小买卖的他，也因生性好斗惹出过几起被大人们认为是不安分的烦事。所以，16岁时，在家人的劝说下，他来到福建的一家寺院，当了一名俗家弟子，一边学习南拳，一边修身养性，一呆就是近三年时间。
这一段特殊的经历，使陈上党的性格和技艺都得到了一次系统的洗礼与修炼，对以后的武术生涯奠定了一定的基础。
三年后返家，他便周游在苍南各地，成了当地一名小有名气的、最年轻的拳师,有幸的是，他还被附近一家部队聘请到军营里当了将近半年的武术教练。
1984年，他走进了温州专业武术队，学习拳击散打、摔跤、柔道，三年军事化的正规训练，也使长跑成了他的业余爱好。在学习以上武术项目的同时，他还选择了牙叼桌子，手指夹砖等挑战极限的锻炼。多项目的训练，使1、63米个头的这个江南小伙，身上储藏着比同体态的同龄人大的多的能量。
1986年，他在当地开山兴武，组织建立了苍南县宜山镇少年武术队、青年拳击、散打、摔跤队和健美馆。几年时间，向北京体育院、上海体院、国家体工队、中国矿业学院体育系、温州市体校输送了数十名运动员。
宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。他除了在太极拳上获得过1998年第五届国际太极拳年会、第三届中国陈家沟太极拳锦标赛陈式太极拳一等奖外，还取得过三项中国电视吉尼斯记录，成绩是：头顶负重160公斤；两指夹起重达30斤的十块砖；最令人叹为观止的是，他让体重55公斤的人坐在方桌上，用自己的牙齿将桌子叼起而丝毫不用别人帮助。 2000年，他担任中国电视吉尼斯表演团团长，带领来自全国各地的绝活绝技高手，到各地进行演出。
执著的追求 无私的奉献
当陈上党的武术事业正处于如日中天的时候，一贯善于思考的他却在开始思考着一个问题，以致使他的习武方向有了一个很大的转折。
陈上党感到，自己练习和传授的武术项目，虽然很受青少年的欢迎，但它主要适合这个特定的年龄段。在当今社会，中老年是一个很大的人群，他们对健身有着的很大的需求。太极拳和其它武术不同，除了技击的功能外，它可以修身养性、调气养生并且老少皆宜，适合中老年及体弱者的锻炼需要。所以，他决定学习太极拳。就是这个决定，使他以后成了太极拳发源地陈家沟几乎无人知晓的活跃人物。
1995年，陈上党远离家乡，到中华文化发祥地一带的温县陈家沟，开始了他如醉如痴的太极拳的学习生涯。在那里，除了拜著名国际太极拳大师王西安、陈小星等人为师，顶寒冒暑，认真学习太极拳外，还广泛地与陈家沟一个个在国际上享有盛誉的太极拳名家接触，向他们虚心学习、讨教太极拳的理论与技法。以后的十几年时间，他每年至少要到陈家沟一次，多者曾达四次。最长时在老师那里，一住就是三年多。为了提高自己的武术技能，素有不甘拜人之下性格的陈上党，却非常重德尊师，表现了一个习武人员的高尚武德。凡是他认为有一定武术功夫和武术教学经验的前辈和老师，他都异常尊重，虚心求教。温州大学武术教授袁进阑，是他在武术队时的老师，他不忘恩师，经常登门拜访，孜孜不倦地求教。就这样一边学习、一边实践，在学习陈式太极拳的同时，开始了自己教拳的生涯，先后到北京、大连、广东、福建、上海、杭州、义乌等地，向近2000人教授了太极拳。
蜂采百花蜜自香。天生的聪颖和灵悟，加上他扎实的武术功底。经过如饥似渴似的学习、刻苦的演练和潜心地研究，终于使他在大师们的言传手教和自己的体悟中，大量地深层次地汲取了太极拳的营养，学到了一些常人在同时间内掌握不到的东西。成了与陈家沟一些名家齐名的一代太极拳高手，被聘为中国陈家沟太极拳推广中心主教练。
促使陈上党回到家乡，搞起义务教拳的是2004年夏天的一件事：
一天，他在温州陪叔叔到医院看病，发现医院里挤满了看病的人，无论是病人还是家属，个个脸上布满了痛苦和忧愁。贫穷可以引发疾病，但有些疾病，犹如兔丝子缠禾，是附着着经济的发展而发生的。温州，是充满经济活力的地方，快速的经济运行，使这里的人们生活节奏快捷紧张。这样的生活节奏，在给人们带来财富的同时，留给奋斗者的又是几多的疲惫和憔悴。心理病、“富贵病”成了人们驱之不尽的顽敌。那些成功人士和衣食不愁的成年人，很希望在紧张之余，找到一个调理身心、强身健体的运动方式。这些，使陈上党萌发了一种想法，能不能在家乡将大家组织起来，通过练习太极拳来调理身心，达到强身健体的目的。 用他的话讲，“多一位学太极拳的人，就少一位病人”——于是，他决定，利用临近的市体育中心，义务举办太极拳培训班。
这个决定，曾在周围引起了不小的震动。
陈上党的家乡苍南一带，历史上人们就善于经商，有着与外商打交道的悠久历史。很早时，就在这里与那些高鼻子、蓝眼睛的西方人从事国际贸易，因此,在英文里，使CHINA成了中国的代称。敢于涛头弄潮，善于敢为人先的优良基因，一直得到了苍南人或者是当今的温州人完美地继承和发展。在温州人已将生意做到联合国的今天，和陈上党同期的人，如今有的已经成了亿万富翁，少的资产也有几千万元。而不乏精明的陈上党，原本可以加入做生意赚钱的经商队伍，而他却放弃已经初见成效的经营托运部的经商之路，决定将精力无私地投入到太极拳事业之中，有人看来，这简直是匪夷所思。但时至今日，陈上党却对此无怨无悔，他说：“佛教讲普渡众生，我认为传拳于人，使大家能健身强体，这是一个很大的善事。能将善事办好，使大家受益，对我来说，是一种乐趣和享受”。
独特的方式 奇妙的效果
陈上党义务教拳的消息一经传出，在温州市引起了一时的轰动。一时间，报名的人蜂拥而至。根据自己多年来武术教学的经验，陈上党深深地知道，这些前来学习太极拳的人，大部分是中老年人，有的还体弱多病，向他们施教，采取过去向青少年教授长拳的方法是绝对不行的。怎么才能不负众望？他认真总结自己多年来教学的实践经验，决定采取分类辅导、因人施教、快乐学习、形象教学的方法。
分类辅导。前来学习的人有多种类型，他们都有各自的事情需要料理，根据这些特点，他将他们编成晚练班、晨练班和周末班。根据学员的学习进度，将每班编为初、中、高三组，有针对性地、循序渐进地向他们传授太极拳。以防止因进度差异太大，造成进度慢的人的心理压力和由此而产生的自卑畏难情绪。
因人施教。学太极拳的人年龄差异较大，象二踢脚等动作，难以要求百人一律，对年龄较大的学员，他重点要求意识到位。对有些追求武术功夫的学员，重点进行拆招讲解，他经常让学员在自己的身上摸气，体会内气运行的轨迹以及与肢体动作的关系。对到他家里专门请教的学员，他也是不厌其烦地辅导，甚至留他们在家吃住。陈上党的家里，经常有三五个学员在那里吃住聊拳，为此，他和爱人专门买了个帐篷，人多时干脆自己就睡在客厅里。山东菏泽有位太极拳爱好者，学太极拳10年多，由于不得要领，收不到强身健体的效果。就带着爱人，打工挣钱慕名找到了陈上党。为减轻他的负担，陈上党免费把他安排住在家里，并为其爱人找了一分工作。除了让他参加每天早晚在体育中心的辅导学习外，在家里悉心辅导。不到十天，他的身体状况明显好转，体重由来时的 103斤增加到110斤，气色大变，功夫长进很快。以这样的方式教学，固然很累，但陈上党认为，“舍”“得”相依，虽然舍去了精力，但得到了心理享受，只要学员拥护，就要乐此不懈。
快乐学习。陈上党认为，宽松和谐的学习环境，对学员接受知识有很大的帮助。教学中，他尊重学员，经常用幽默诙谐的语言讲解，以调和自己和学员的关系。辅导场上，不时阵阵欢笑。大家说，在这样的气氛下学习，心情舒畅接受快，学拳交友两相得。
形象教学。有些动作，初学者很难做到位，用太极拳的术语讲，大家难以理解。于是，陈上党就将一些太极拳的动作形象化地讲解。比如将斜行下势时两臂的动作，比喻成左手划锅底，右手盖锅盖；讲倒卷肱左右手对拉时，他要求学员右手下捋的动作要有撕裂物体的意识；将内气下沉时，要求学员要找到像水渗绵纸逐渐贴于地面一样的感觉；对单鞭的内气下沉，他要求学员要象将螺丝扭在地板上一样把内气通过右腿注入地下；他认为，太极拳是一种人体书法，以书法的理念讲解太极拳动作，要求学员练拳的时要像写书法一样，横竖撇抐将动作每笔每划舒展到位；他借书法回锋理论讲解太极拳动作的欲下先上、欲左先右。形象化的讲解，把一些难以理解的武术动作通俗易懂地讲给大家，令人茅塞顿开，轻松地掌握到太极拳动作的要领。
义务教拳两年，他失去了很多，原本可以料理的生意，他放弃了；多年来喜欢的长跑活动停止了；他有一个很好的歌喉，但两年来他无暇步入可以让他大展歌喉的场合；他有许多各界的朋友，但两年来他谢绝了所有应酬——这一切因为，他每天早上六点到七点半、晚上八点到九点半要在市体育中心辅导太极拳。他得到了许多，许多学员在太极拳活动中找到了乐趣、陶冶了情操、健康了体魄。学员虞成龙，患通风病十多年，学习太极拳半年后，脚趾疼痛未再发作；一些胃病、心血管病、关节疼的病人，习练太极拳后病症全消；许多患有慢性病的人，练了一段太极拳后，病症逐渐好转；学员陈瑞峰说：我患12指肠溃疡4年，经常胃出血。跟陈老师学习陈式太极拳一年多，病没了，身体壮了，思维也比以前敏捷，性情也变得中正柔和；原来脾气暴躁的陈女士，练拳后家人惊奇地发现，她的脾气变得温和了……这一个个因练太极拳带来的福音，使陈上党感到欣慰，他感到这正是自己人生价值的体现。
陈上党认为，太极拳是当前世界上生命运动中最为科学的一个拳种。练习太极拳，能使弱者变为强者，使强者成为善者。太极拳不仅是武术，更重要的是一种文化，它包含着哲学、医学、书法等众多的文化内涵，学问深入海，知识学不尽。特别是当前，人们生活节奏加快，精神负担较大，而太极拳正是人们所需要的调理身心、平和心态、缓解压力、强身健体、创造和谐环境的最佳运动方式。
为了太极拳，陈上党决心奉献其毕生的经历。他的誓言是:为了人们的健康而生存！
善哉——陈上党，祝你事业成功！
原福全 2006年7月14日写于温州
